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104岁范恣卿

每天坚持读报 还爱看电视

文章来源:浙江老年报 作者:通讯员 葛云 文/摄 发布日期:2019-11-05 10:01:01
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标签: 读报 看电视

每天坚持读报 还爱看电视

我们常说“老有所养,老有所乐”,家住杭州市滨江区钱塘春晓小区的范恣卿,就是其中一个。104岁的她,每天都坚持读报,看电视。

长寿可能与居委会工作有关

范恣卿,1915年出生于宁波,后随丈夫移居杭州上城区斗富二桥定居。她勤劳,心灵手巧,刚落脚杭州就进入街道工厂上班,做包糖果和制作出口针织羊花衫加工,直至街道企业停产被兼并到杭州西泠冰箱厂退休。

退了休的范恣卿总感觉自己还年轻健壮,不甘心闲着无事做,于是她主动向居委会提出,担任了小组长和治保主任职务,积极地投入到为邻里居民公益服务的行列中去。

斗富二桥是老城区,人杂房旧,巷道交错,邻里间时常会有磕磕绊绊的烦心事发生。每每有事,范恣卿都会不厌其烦地主动上门劝导调解。邻居称她是称职负责的“热心人”,是居委会的好干部。

说起长寿的秘诀,范恣卿说可能与居委会工作有关。她说在居委会工作,不得不多动脑筋,“倘若我老了就坐坐吃吃,不走不动,恐怕早就老年痴呆了。”

每天必读报看电视

广东快乐十分1997年,老伴因意外事故伤亡,范恣卿久久不能从悲痛中走出,在儿女和亲友的劝慰下,时年82岁的她,才终于从痛苦的阴影中走了出来,随后被大儿子朱锦伟接去滨江生活。

为了让老人享受到舒适的环境,朱锦伟在范恣卿移迁滨江之前,就把家中空气清新,朝向最好,且附带阳台的房间收拾出来,让给母亲居住。“孩子们对我照顾得无微不至,每天帮我擦身、泡脚、洗漱。”范恣卿说,几十年如一日,孩子们毫无怨言。

随儿子、儿媳过日子,范恣卿特地为自己定了作息规则,每天早上6点起床,更衣洗漱后稍整理房间,到阳台伸腰踢腿半小时,待7点左右,吃早餐。早饭简便却不简单,她会喝酸奶,泡芝麻糊,吃水蒸蛋、南瓜或馒头。偶尔吃点糯米类食品,如粽子或糯米糕等等。

早餐后的安排,是范恣卿最喜欢的,那便是读报,她一直把读报视为一种多功能的休闲和享受的项目,子女为她订阅了《都市快报》和《浙江老年报》,她拿起报纸,戴上老花镜,先看大标题,看中一题,而后细细阅读,两份报纸张张翻阅,从国内外大事到市井生活的点滴,一看便是2小时,她的脸部表情也随着报纸中的内容变化,时而微笑,时而皱眉。饮食方面,范恣卿坚持一个原则,大家吃啥她吃啥。为增强老人免疫力,儿媳特地买了核桃、米仁、芡实、山药、葛藤燕麦,磨成粉给老太太食用。

广东快乐十分范恣卿每天还必看电视。由于很关注祖国的发展和变化,晚上7点一到,她就准时看央视新闻。无论是科技、文化,还是国防有了新消息,她都总会对子女说:“你们看看,中国现在真厉害!”看一个小时的电视后,范恣卿便雷打不动上床休息。

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